El passat dilluns dia 8 de juny va finalitzar el curs de Benestar emocional que s'ha impartit durant els mesos de maig i juny a càrrec de la psicòloga experta en intel·ligència emocional, Hermínia Gomà.
Al curs hi han participat 35 dones i s'han treballat continguts com les pors que ens limiten, l'alegria, l'amor, la ràbia o la tristesa. Hem après a detectar les diferents emocions i gestionar-les de la millor manera possible. Finalment també hem parlat de la importància de l'optimisme per viure una vida més plena i gaudir d'un major benestar emocional.
La valoració del curs per part de les participants ha estat excel·lent i s'han proposat nous continguts per treballar de cara a propers cursos (com millorar l'autoestima, aprendre a dir no o eines per al creixement personal).
El curs s'ha organitzat des del SIAD (Servei d'Informació i Atenció a les Dones), l'Associació de Dones del Solsonès i l'Associació d'Afectats de fibromiàlgia i fatiga crònica.
